チャンスを生かすポストになろう!

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ハンドボールにおいてチームの得点力アップは、ポストに能力の高い選手がいるか
に掛かっているとも言えますね。
その為、ポストへのパスは攻撃面でとても重要です。


そして、ポストは攻撃の起点となる動き方が求められ、常に相手ディフェンダーを背負った
プレツシャーの中で攻撃の起点となる味方のパスを受けたり、それを返したりとそこからの展開や、
リターンパスを受けてシュートを決めることが求められます。


また、自らオトリになって相手をかく乱したりなど、ポストは相手DFのマークがきつく、激しい
ボディコンタクトなどもあることから、割と体格に恵まれた選手が担う場合が多いです。


特に、ゴール近くで相手のマークが薄い時はシュートを打てるスキル(テクニック)が必要不可欠
でしょう。
その為には、パスを受ける位置取りや、その後の動き、シュートの決定力を磨くことが大切です。


そしてポストシュートは、ゴールを背に向けてパスをもらって、利き腕が右なら反時計回りに
ターンしてシュートすることが多いですが、相手に動きを読まれてしまいやすいので、反対側の
ターンが出来るようにして的を絞らせないようにしておくと良いですね。



ターンで反時計回りに逆回転する時は、軸足とある右足の親指の付け根を軸にしてジャンプして、
ターンしながら空中で打ちます。
着地してからだとラインクロスになりやすいからです。


いずれにしても、左右両方にターンシュートが出来るようになれば、DFのプレッシャーの
かからない方へシュートが打てるようになるので、圧倒的に優位になれるでしょう。



また、ターン時にゴールから遠ざかってしまうと、それだけシュートの成功率が悪くなって
しまうので、出来るだけゴールに近づくようにしましょう。


なお、背後にDFがいる場合ならターンしない方に一度踏み込んでフェイントをかけて、片方に
DFを寄せてから、反対側にターンすると、相手DFから離れやすくなりシュートが打ちやすく
なるでしょう。


ポストスキルがアップするコツと練習方法をお教えします!
ポストシュートの基本から、飛び方、方向、ピポット、フィジカルトレーニング、要低キャッチ
からのシュートなど、実戦で使えるポストスキルが身につきます。


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【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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