ハンドボール上達法 最強のコツはこれだ!

ハンドボール部員なら知っておきたい!試合で大活躍できる基本から最強のポイントやコツをお伝えしています。
 

セットオフェンス

ハンドボール上達法 セットオフェンスでの3対3の攻め方

チームプレイで勝つ3対3の攻め方

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3対3の攻め方が上手く出来ていますか?
オフェンスの基本は1対1ですが、これを強く仕掛けて、相手DFを自分に引きつけて、
プラス1の状況を作ることです。


そして、3対3ならば、ポジションチエンジで、ワンクロスを使って、2人がポジション
チエンジして攻めるのも有効な攻め方です。


例えば、中央の選手はスピードに乗って切り込み、左サイドからパスをキャッチして、そのまま
ドリブルで侵入して、相手DFをしっかり引きつけます。


そして、クロスで走り込んできた右サイドの選手にパスをすれば、このワンクロスで2人の
ディフェンスが片側に引きつけられますね。


そのままボールを持って切り込んで行き、シュートフェイントでもう一人のDFを引きつけます。
すかさず逆サイドを走り込んで左サイドにいた選手にパスを出すことで、完全にフリーでシュートが
打てるようになります。


また、ワンクロス(バッククロス)を使って、3人がポジションチエンジして攻めるのも良いですね。
例えば、左サイドの選手がトップスピードで中央に切り込んで行き、中央の選手からパスをキャッチ。


そのままドリブルで進み、中央付近のDFを引きつけ、クロスで走り込んで来た右サイドの選手に
パス。このバッククロスで2人のDFが片側に引きつけられます。
ボールをもらった右サイドにいた選手は中に切り込んで行き、シュートフェイント、もう一人の
DFを引きつけます。


中央にいたオフェンスの選手は、外側を回って走り込むことでフリーでパスを受けられ、そのまま
シュートに持っていきます。


いずれにしても、相手チームが守備に戻り、オフェンスに対して待ち構えている状況からは、決め
られた位置から簡単にシュートは打たせてくれません。


セットオフェンスで得点する為にはチーム全体が連動し、パスを回すことや、個々の選手が仕掛け
やすいオトリの動きを使って、常に味方を余らせるプレーを意識する必要があり、ハンドボールの
強豪校は、チームワークでの勝つ為の優れた戦術を駆使しているものです。



映像ですぐれた戦術を学び、チームワークで相手に勝つ!
バックプレイヤーとラインプレイヤーの2対2 攻撃、サイド 3対2他、様々な
パターン練習をお見せします。
(文章では分かりづらいことも、映像ならバッチり分かります。)


練習法や悩みなど、何でも相談することが出来ます!
【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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ハンドボール上達法 セットオフェンスのコツ

ディフェンスを誘い出して裏をつこう!

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セットオフェンスから得点がとれていますか?
攻撃に対して、相手チームが完全に守備に戻った状況での打開をセットオフェンスと言いますね。


こうした状況では、当然、得点をとるのは難しくなりますが、意識して行うことは攻撃のセオリー
である一人の選手を余らせることでしょう。


その為には、パスを受けたバックプレーヤーは1対1を仕掛けて目の前のディフェンスをかわして
突破を目指そう。
それが出来れば一時的ではありますが、一人を余らせて6対5になり数的に有利になり、それだけ
良い体勢でシュートも打てますね。


また、速攻ではディフェンスの裏の空きスペースをつきましたが、セットオフェンスでは既に守りの
陣形も出来ているので、DFの前のスペースから守りの間に入り込んで仕掛けて陣形を動かし、それを
続けることで速攻の時と同じように決定的なスペースを作るなければいけません。


実際に、バックプレーヤーなどがディフェンスの前のスペースから仕掛ければ、相手DFも自由に
させまいとして寄ってきて布陣も崩れて、パスをポストが受けられるスペースが裏にできます。


そうなれば、そこにパスを通せば、ポストはGKと1対1で勝負ができます。
したがって、ディフェンスを誘い出して裏をつくことが、セットオフェンスで一番得点をとる可能性が
高い形でしょう。



とは言え、当然、同じ攻撃ばかしていても、相手に見抜かれて阻止されやすくなります。
そこで、単調な攻めにならないようにする為に、バックプレーヤーはロングシュートなど選択肢を
多く持って攻撃することで、よりセットオフェンスからの得点力がアップします。


厳しい試合状況でも優位なシュートチャンスを得るための
フィジカルトレーニングをお教えします!

パスそしてバックステップの練習方法に工夫をしたお勧めのシュート練習です。

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