単調にならないように、シュートを打つタイミングを変えよう!

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シュートの決定力不足でお悩みではありませんか?


シュートの確率を上げるには、同じタイミングで毎回打っていては単調になり、相手に読まれてしまう
ので、攻撃のバリエーションなどの種類を増やす意味でも、タイミングやコースを変えて、キーパーとの
駆け引きで優位に立つことが必要ですね。


例えば、ジャンプシュートは、最高到達点で打つのが基本ですが、毎回同じリズムで打ては相手に対応
されてしまいます。
そこで、キーパーやデイフェンダーに位置をとられないようにするために、シュートのタイミングを
変えるのです。


やり方としては、2つ考えられますよね。
一つは、クイックシュートのように、ジャンプしてすぐに打つ方法です。
これは相手が手を上げるなど、反応する前にシュート打つことが出来ますね。


その為には、自分のボールを投げる利き手側で耳の上あたりでボールをキャッチして、シュート
モーションに素早く入って、コンパクトに打つことです。
特に相手が大きい場合などには効果的でしょう。


二つ目は、ジャンプの落ち際に打つことです。
ただ、ある程度ジャンプ力がないと滞空時間が短くなってしまうので上手くシュートが打てません。
ですが、ジャンプ力があるようなら、落ち際に打つシュートは、着地した後は、ほぼノーマークで打てる
でしょう。


これは、ゴールキーパーと1対1での駆け引きで行った方が効果的ですが、着地間際だとオーバー
ステップをとられてしまいやすので注意が必要です。


いずれにしても、普段の練習から通常のジャンプシュートだけではなく、クイックシュート、ジャンプ
してからの落ち際でのシュートも練習しておくといいですね。
例え、試合で決まらなくても、クイックシュートなどを見せておくだけでも、GKは身構えないと
いけなくなるので、トータルの試合時間での相手との駆け引きで優位に立てるでしょう。


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【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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