ハンドボール上達法 最強のコツはこれだ!

ハンドボール部員なら知っておきたい!試合で大活躍できる基本から最強のポイントやコツをお伝えしています。
 

2017年01月

ハンドボール上達法 バックステップは攻撃にも大切

バックステップは攻撃(戦術)のコンビネーションにも大切

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バックステップが上手く出来ますか?
ハンドボールにおいてバックステップは相手との間合いをとるのはもちろんですが、攻撃での
コンビネーションにも大切になってきますね。


例えば、攻撃時に自分が右バックにいたとして、左に展開するなら、右サイドにパスを出したら
真後ろでなく、バックステップで右後ろに下がるようにするのです。


そうすることで、相手ディフェンダーを右に寄せて、左のスペースを広げることも出来ます。
結果的に、相手を一人ずつ寄せることで左サイドにずれが生じてくるようになるのです。


このようにバックステップは、相手をずらすのにも使えるでんすね。
また、チームオフェンスが行き詰ると、たいていその場限りの個人技頼みになってしまいがち
です。


もちろん、自分で打開しようとする気持ちは大切ですが、それで行きすぎると、他の選手は
見ているだけになってしまいます。
これではシュートもなかなか決まりませんし、例え決まったとしても、チームのムードは盛り
上がりません。


チームが苦しい時こそ、チーム全体で得点をとることで、チームの士気もあがると思うのです。
いずれにしても、強いチームはオフェンス・ディフェンスのステップ等基本がしっかりできて
いるものです。


その中でも、バックステップは、攻撃のコンビネーションや得点を取るためには有効なので
しっかり出来るようにしておきましょう。

パスそしてバックステップの練習方法に工夫をしたシュート練習を
お見せします!

練習法や悩みなど、何でも相談することが出来ます!

【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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ハンドボール上達法 コンビネーションプレー

チーム全体で連動した動きを意識して
コンビネーションプレーをしょう!


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チーム全体で連動した動きが出来ていますか?
実際に強いチームというのはコンビネーションプレーなどもしっかり出来ているものですね。


そしてハンドボールの試合で勝つには、攻撃の足がかりを作り、チーム全体で決められた
動きをする必要があります。
ですが、何となくやっているようなチームが多いように思います。


決められたようには動いているが、その約束事に縛られすぎて、ただ動いているだけに
なってしまっているのです。


例えば、相手の6-0DFなどに対して攻める際に、ポジションチェンジをサイドとバック
プレーヤーがきっかけとなる決められた動きをする場合、単にポジションを入れ替わる
だけでは、相手を崩すことが出来ません。


相手にシュートを打ってくるかもしれないという、脅威を与えることが必要になるんですね。
チームでの約束事である決められた動きというのは、相手を崩す為にやっている訳なので、
常に前を狙って、シュートをいっでも打てる態勢を作っておくことが欠かせないのです。


そして、隙があれば、ゴールを狙う構えを見せていれば、当然ディフェンダーも嫌が上でも
動かずにはいられなくなります。
また、ボールを持っていない選手の動きも重要で、スピードに乗って入ってくれば相手に
とっては脅威に感じ、ディフェンスを崩すことにも繋がります。


ボールを持たない動きというのは、なかなか教えるのは難しいものですが、勝負を分けるくらい
重要な技術といっても過言ではないでしょう。


いずれにしても味方と連動して、ボールを持つ選手の意図を感じて動くことが大切で、その為には
チームメイトの積極的にコミュニケーションをとることです。
コンビネーションプレーなどを含めた、チームとしての総合的スキルが上がらなければ試合では
勝てません。



これが強いチームとの差ではないでしょうか。


試合で勝てない中高生チームは、強豪校の総合練習方法は必見です!
チームづくり、技術・戦術指導する上では参考になります。

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