ハンドボール上達法 最強のコツはこれだ!

ハンドボール部員なら知っておきたい!試合で大活躍できる基本から最強のポイントやコツをお伝えしています。
 

2016年02月

ハンドボール上達法 セットオフェンスでの3対3の攻め方

チームプレイで勝つ3対3の攻め方

handball25



3対3の攻め方が上手く出来ていますか?
オフェンスの基本は1対1ですが、これを強く仕掛けて、相手DFを自分に引きつけて、
プラス1の状況を作ることです。


そして、3対3ならば、ポジションチエンジで、ワンクロスを使って、2人がポジション
チエンジして攻めるのも有効な攻め方です。


例えば、中央の選手はスピードに乗って切り込み、左サイドからパスをキャッチして、そのまま
ドリブルで侵入して、相手DFをしっかり引きつけます。


そして、クロスで走り込んできた右サイドの選手にパスをすれば、このワンクロスで2人の
ディフェンスが片側に引きつけられますね。


そのままボールを持って切り込んで行き、シュートフェイントでもう一人のDFを引きつけます。
すかさず逆サイドを走り込んで左サイドにいた選手にパスを出すことで、完全にフリーでシュートが
打てるようになります。


また、ワンクロス(バッククロス)を使って、3人がポジションチエンジして攻めるのも良いですね。
例えば、左サイドの選手がトップスピードで中央に切り込んで行き、中央の選手からパスをキャッチ。


そのままドリブルで進み、中央付近のDFを引きつけ、クロスで走り込んで来た右サイドの選手に
パス。このバッククロスで2人のDFが片側に引きつけられます。
ボールをもらった右サイドにいた選手は中に切り込んで行き、シュートフェイント、もう一人の
DFを引きつけます。


中央にいたオフェンスの選手は、外側を回って走り込むことでフリーでパスを受けられ、そのまま
シュートに持っていきます。


いずれにしても、相手チームが守備に戻り、オフェンスに対して待ち構えている状況からは、決め
られた位置から簡単にシュートは打たせてくれません。


セットオフェンスで得点する為にはチーム全体が連動し、パスを回すことや、個々の選手が仕掛け
やすいオトリの動きを使って、常に味方を余らせるプレーを意識する必要があり、ハンドボールの
強豪校は、チームワークでの勝つ為の優れた戦術を駆使しているものです。



映像ですぐれた戦術を学び、チームワークで相手に勝つ!
バックプレイヤーとラインプレイヤーの2対2 攻撃、サイド 3対2他、様々な
パターン練習をお見せします。
(文章では分かりづらいことも、映像ならバッチり分かります。)


練習法や悩みなど、何でも相談することが出来ます!
【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
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ハンドボール上達法 二次速攻のコツ

段階によって速攻を使い分けよう

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二次速攻が上手く出来ていますか?
相手との実力が拮抗した場合には、サイドの選手が駆け上がっても、相手のバックプレーヤー
につかれてしまい、ロングパスが通せないことも多いものです。


こうした場面でしかけるのが二次速攻ですね。
スペースを上手く使って攻め込むようにするのがコツで、素早く攻守を切り替えて走り込んだ
サイドへのパスコースがなくなっても、敵は攻め上がっているので、スペースは広く空いています。


また、この状態は、言い換えればサイドの選手がオトリとなって相手ディフェンスを引きつけて
いるとも言え、味方のバックプレーヤーがそのスペースに跳び込めば、キーパーと1対1を作れ、
シュートチャンスが生まれます。


更に、相手バックプレーヤーにパスコースを塞がれたとしても同じサイドの選手が中央に走り
込んでパスを受けるようにするのも効果的でしょう。


サイドの選手が内側に走り込んで、バックの選手が外側に走り込むようにして、お互いが交差
するように斜めに走り込むようにすれば、相手ディフェンスは守りづらくなりますよね。


ただ、二次速攻は、第段階のワンマン速攻よりどうしてもワンテンポ遅れてしまうので、飛び出し
が遅くなったり、連携が乱れがあると、相手ディフェンスにつかれてしまいます。


その為、攻守の切り替えと空きスペースを瞬時に見つけて飛び出す判断力も必要でしょう。
そして、二次速攻以降は、相手の守備布陣がある程度整ってきている状態での攻めとなります。


ですが、相手はバックステップなどを使って下がりながらの守りになるので、サイドラインを
意識して陣形を広くとって、パスを使って相手の隙を狙うようにしましょう。


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練習法をお教えします!

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