相手ブロックをかわすクイックシュートをマスターしよう

handball27



クイックシュートが上手く出来ますか?
これは通常のシュートモーションから、ステップの踏み方で相手のタイミングを外して打つ
シュートですね。


相手ディフェンダーやゴールキーパーを惑わすには効果的ですが、通常とは違ったタイミングで
打つことになるので、シュートに全身のパワーが伝わりにくいという面があります。
ですが、相手に通常のステップやジャンプシュートなどが読まれにくいいというメリットがあります。


また、1歩のワンステップしてのジャンプシュートを打つクイック以外にも、ゼロステップで打つ
サドンシュートがあるので、覚えておくと良いです。


やり方としては、体の正面でボールを両手でキャッチしたら、すぐにシュートコースを狙うために、
空中で両足を開き、同時に着地できるようにします。


そして、両足で着地して止まりながら、すかさず腕を後ろに引くテークバックに移り、相手DFが
手を横に広げた瞬間に、体勢を前に倒しながら、素早いモーションで顔の横や頭上などを狙い
シュートします。


また、フォロースルを大きくすると相手に当たるので注意が必要でしょう。
いずれにしても、想定外のタイミングでクイックシュートを打てば、相手の予測を惑わすことが
できます。


ただ、どのようなシュートでも心がけておきたいのは、パスを受けてから短時間でシュートすること
です。。
1人で長い時間ボールを持っていると、それだけ相手にマークされやすくなり、それだけ苦しい状況に
なってしまいますよね。


そうならない為にも、パスを受ける前に相手の状態を把握しておき、パスを受けたら直ぐにシュート
体勢に入れるようにすることです。
GKやDFがよい位置取りをして体勢が整う前に、フリーでシュートを打てる状況を作るように努める
ことこそが、シュートを決める上で最も大切でしょう。


強豪校の短期間で上達する練習・指導法
相手のタイミングを外すクイックや少ない歩数でのステップやジャンプ、ロングシュート
やり方が学べます!


練習法や悩みなど、何でも相談することが出来ます!
【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】
ハンドボール上達法の詳細を見てみる